Clinical Pilates
Pilates in dieser Form ist speziell geeignet für die Rehabilitation und Prävention.
Diese therapeutische Pilatesmethode konzentriert sich auf Haltungsschulung, Unterstützung und Stärkung des gesamten Körpers.
Mit einem individuell angepassten Training verbessert sich dein Kraft-Ausdauer-Verhältnis und deine Beweglichkeit.
Körperwahrnehmung und Leistungsfähigkeit werden Schritt für Schritt gesteigert.
du kannst auch nach Verletzungen oder im Anschluss an eine Einzeltherapie wunderbar in das Training einsteigen, da die Übungen stufenmäßig an deinen momentanen Trainingszustand angepasst werden.
Pilates "solo"
Du möchtest deinen Körper stärken, dich spricht Pilates als Trainingsmethode an und du möchtest dich dabei therapeutisch begleiten lassen und deinen individuellen Übungssplan erhalten? Dann lies hier weiter....
Pilates "duo"
Du möchtest in Gesellschaft trainieren und trotzdem individuell betreut werden? Melde dich mit deinem Partner, deiner Freundin oder auch alleine an. Nähere Infos unten....
Pilates "Quattro"
Eine kleine Gruppe von max 4 Personen ist genau die Gruppengröße, in der du dich wohlfühlst. dann lass dich in diesen 6 Terminen zum gemeinsamen Üben und Kräftigen motivieren. Nähere Infos zu den Terminen siehe unten....